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Curso de alimentaciĆ³n consciente

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Acerca de este curso

Una correcta alimentaciĆ³n y la suma de una serie de hĆ”bitos positivos son partes importantes del dĆ­a que llevan a un estilo de vida saludable. Una alimentaciĆ³n rica, sana, real y balanceada puede ayudarte a mantener tu peso corporal ideal, reducir el riesgo a padecer enfermedades crĆ³nicas y promover una salud Ć³ptima.

Accede al curso en cualquier momento y avanza a tu propio ritmo.
Este curso es 100 % on-demand, lo que te permite realizarlo segĆŗn tu disponibilidad. La fecha de finalizaciĆ³n dependerĆ” del tiempo que dediques, pero tendrĆ”s acceso ilimitado al aula hasta que completes el programa y obtengas tu certificado.

Ā”InscrĆ­bete ahora y transforma tu vida!Ā 
+54 9 376 438-0065
+54 9 376 423-3743
cursos@biocealab.com

Ingresa al link para pagar:
ARS$ 30000Ā 
USD$ 30

Para mayor informaciĆ³n, descarga el programa del curso:
PROGRAMA CURSO ALIMENTACIƓN CONSCIENTE

Se encuentra prohibidaĀ la reproducciĆ³n total y parcial y/o utilizaciĆ³n sin previa autorizaciĆ³n. Ley 11723.

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ĀæQuĆ© aprenderĆ”s?

  • AprenderĆ”n los beneficios de la alimentaciĆ³n consciente explicado por una nutricionista con amplia experiencia en soporte nutricional.
  • AprenderĆ”n conceptos como nueronutriciĆ³n y nutrigenĆ³mica explicados desde la perspectiva molecular.
  • Las profesoras expondrĆ”n los temas de manera didactica, con ejemplos y consejos prĆ”cticos.

Contenido del curso

MĆ³dulo 1: introducciĆ³n al mindfoodness
QuĆ© es el minsdfooness. Historia de la industria alimenticia. Hambre emocional, hambre real. HidrataciĆ³n

  • Clase 1: introducciĆ³n
    10:00
  • Clase 2: quĆ© es comer en piloto automĆ”tico
    10:00
  • Clase 3: hambre real versus hambre emocional
    16:00

MĆ³dulo 2: tipos de alimentos
ExplicaciĆ³n y ejemplos concretos para identificar a los alimentos que ingerimos. Macronutrientes. Micronutrientes. Alimentos reales y orgĆ”nicos. Alimentos genĆ©ticamente modificados. Fitonutrientes.

MĆ³dulo 3: neuronutriciĆ³n y nutrigenĆ³mica
IntroducciĆ³n a los conceptos de NeuronutriciĆ³n y NutrigenĆ³mica. QuĆ© alimentos ayudan a nutrir nuestro cerebro? Microbioma, microbiota intestinal y metaboloma. Medicina personalizada. ProbiĆ³ticos y prebiĆ³ticos. Alimentos funcionales. AlimentaciĆ³n viva y enzimĆ”tica.

MĆ³dulo 4: armado de plato y menĆŗ
Armado de plato y proporciĆ³n equilibrada de macronutrientes. Reemplazos saludables. AnĆ”lisis de etiquetas. Alacena consciente. PlanificaciĆ³n de menĆŗ. Ideas de comidas y colaciones.

ANEXO: material complementario
Temario del curso GuĆ­a para el mindfoodness MeditciĆ³n de la mandarina Alacena consciente Reemplazos saludables Recetario

Cuestionario

Valoraciones y reseƱas de estudiantes

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hace 4 aƱos
Fue una buena elecciĆ³n hacer este curso, me ayuda a ser mĆ”s consiente de los alimentos que consumo y aprendĆ­ muchas cosas que siempre son buenas saber

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